Autor: Jesús Orozco
El Día del deporte de la familia católica |
| El deporte es una valiosa experiencia de aprendizaje grupal, aproveche sus posibilidades para que haciendolo en familia construya valores en cada uno de los miembros del grupo familiar. |
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| El Día del deporte de la familia católica |
La familia como todavía la conocemos hoy es un valuarte de la humanidad. Si esperamos que nuestros hijos y nietos encuentren esta visión cristiana de la vida para vivir, debemos procurar actividades que la favorezcan.
El deporte dentro de la familia ha dejado marcadas a las personas en su niñez y lo ha hecho para toda la vida.
En el deporte familiar aprendemos a gozar de la vida, a saber comportarnos frente a los demás, a luchar, perdonar, y a servir; también aprendemos a vencernos a nosotros mismos, a trabajar en equipo, a ceder, a ser líderes, y a vencer nuestros temores; la practica deportiva nos ayuda aprendemos a lograr nuevas metas, a motivarnos y a motivar, a dar la mano al caído, a oir y obedecer a la autoridad. En la actividad física y deportiva experimentamos el amor a los otros y gozamos con los logros de otros y los de nostros mismos los nuestros. En las victorias deportivas aprendemos a ofrecer y dar gloria a Dios, y atambién a negarnos y dominarnos a nosotros mismos. Gran parte de las experiencias del deporte y la recreación nos ayudan a ocupar sanamente nuestro tiempo libre, le exigimos cada vez mas a nuestro cuerpo; y sobretodo nos situamos en la posibilidad de compartir unidos como familia; en resumen, aprendemos una visión y una actitud cristiana ante la vida.
A veces nos angustian las preguntas ¿Cómo alejar a nuestros hijos y a nuestra familia de los excesos en televisión, cine, internet, comer, beber, sexo, drogas, alcohol, desperdicio del tiempo, amistades no recomendables? ¿Cómo logro una virtud en mi hijo o mi hija? ¿cómo trasmito a mi hijo o hija una actitud positiva ante la vida?
El deporte en familia ofrece estas enormes oportunidades y respuestas a las preguntas.
La idea es clara y los resultados muy satisfactorios. Sin embargo, existen dificultades naturales para implementar el deporte familiar, com las siguientes:
1. Los padres y sus hijos no tienen el hábito de hacer deporte en los padres y en los hijos
2. Tampoco tienen un liderazgo hacia los hijos o incluso han abandonado su misión de líderes antes sus hijos, sobretodo en el momento de la adolescencia de sus hijos
3. El exceso de peso entre los miembros de familia es una limitación, pero al mismo tiempo es una necesidad para iniciar un programa deportivo en la familia.
4. Las enfermedades se ven como un límite para la actividad deportiva, pero el deporte no necesariamente es el competitivo y el de altos logros.
5. La falta de habilidad para realizar ciertos deportes, constituye una de las mayores causas de la falta de activida deportiva, sinembargo el deporte se viene adaptando a las necesidades de cada practicante.
6. No contar con instalaciones para hacer el deporte que nos gusta, es una limitante pero no un impedimento fatal.
7. El cansancio natural de los padres por su edad y su trabajo, es una de grandes excusas para no practicar el deporte en familia, pero los expertos en salud, recomiendan un poco de actividad física para las personas que llegan cansados del trabajo.
"La vida es una y se vive una sola vez". Vencer cualquiera de estos obstáculos, por difícil que parezca es una tarea ineludible de las familias.
A continuación las posibles soluciones a cada dificultad:
1. El hábito se puede lograr partiendo de una gran motivación. Quiero pensar que algún padre o madre de familia que esté leyendo este texto encontrará motivaciones profundas para llevar a su familia a una actividad deportiva más activa.
2. El liderazgo hacia los hijos por parte de los padres debería tener características distintas dependiendo de la edad de cada hijo. Es un arte guiar a cada hijo. Las diferencias en temperamento y circunstancias de cada hijo demandan de los padres un conocimiento personal de sus hijos y acciones distintas en cada caso. Guiar a cada hijo es el reto más grande que un padre o una madre tiene en su vida. Jamás deberíamos renunciar a ello. El deporte nos pone en un ambiente muy propicio para avanzar con ellos.
3. Nada más efectivo para la buena salud en el largo plazo que el deporte. No dude en buscar buena salud con ayuda del deporte familiar. Sea gradual en el incremento de la actividad deportiva para permitir al cuerpo irse adaptando a la nueva exigencia. Y como siempre, consulte al médico si se requiere.
4. Objetivamente puede existir en la familia uno o más miembros que por razón de algún impedimento físico no puedan hacer deporte. No excluya a estos miembros de la actividad deportiva familiar. Busque que participen de alguna manera, desde las simples porras o preparativos para la actividad, hasta registrar el marcador o llevar estadísticas de progreso de los otros miembros de la familia. Sea creativo y logre integrar a estos miembros de la familia en las actividades familiares.
5. La habilidad se logra con la práctica. Anime a los menos experimentados y resalte sus logros. El deporte nos da valiosas oportunidades para reforzar la confianza en nosotros mismos a partir de los pequeños logros cotidianos.
6. El que busca encuentra. No ceda ante esta pequeña dificultad. Cambie de deporte, pregunte a otras personas, improvice si es necesario.
7. El deporte llena de energía a quienes lo practican sin importar la edad. No se puede garantizar que alguien viva más por hacer deporte pero sí le puedo asegurar que vive mejor que quien no lo hace.
Personalmente he experimentado en mi familia, en estos últimos meses, la posibilidad de hacer deporte todos juntos (los 9). Quisiera poder transmitirles lo satisfactorio y lo enriquecedor que ha resultado. Hemos encontrado otra familia con la cual jugar lo cual nos ha ayudado a vencer algunas de las dificultades naturales que he comentado antes. La motivación social de un encuentro de nuestra familia con otra ha permitido crear un ambiente más propicio para ello.
La experiencia resultó tan enriquecedora que invitamos a otras familias a reunirnos a hacer deporte y a partir de ahí se desarrolló una metodología para hacer una actividad deportiva con varias familias, que está disponible en esta página.
Si este tema le resultó interesante, aproveche esta sección para encontrar y trasmitir sus ideas sobre el tema.
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